Pérdida de Peso

3 Claves en la Pérdida de Grasa

Vamos directamente al grano… Muchos “quemadores de grasa” y otros productos afirman que aumentan la oxidación de la grasa para ayudarte a perder grasa. Si bien puede ser cierto que hay pruebas de que un “quemador de grasa” en cuestión podría aumentar la oxidación de la grasa (oxidación es el …

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  • ¿Cuántas Comidas Debes Hacer Al Día?

    Una de las preguntas más frecuentes… ¿Cuántas comidas se deben comer al día? Brad Schoenfeld, prestigioso investigador  comparte su punto de vista en esta entrevista: Es una pregunta antigua que confunde a muchos, junto con otras muchas, tales como: ¿Cuánto cardio necesito hacer? ¿Cómo puedo añadir más peso a mi …

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  • 5 Errores que Cometen las Mujeres Para Perder Grasa

    Autor: Sergio Espinar – Farmacéutico, Dietista-Nutricionista. Título del Vídeo: 5 Errores que Cometen las Mujeres Para Perder Grasa En este vídeo, Sergio comenta los 5 errores que realizan la mayoría de chicas que buscan perder peso. Restricciones calóricas muy agresivas, horas interminables de cardio, dietas bajas en proteína o incluso el …

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