Artículos Recomendados

mayo, 2018

  • 30 mayo

    4 Mitos Sobre Nutrición Que Has Escuchado Siempre

    Enlace al artículo original: https://www.healthline.com/nutrition/how-many-meals-per-day Hay muchos consejos confusos sobre la frecuencia “óptima” de comidas que debes hacer por día. De acuerdo con muchos ‘expertos’, hacer un desayuno no hará que acumules grasa, y sí lo contrario, o hacer 5-6 comidas pequeñas al día previenen que tu metabolismo se ralentice. Pero …

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enero, 2018

  • 21 enero

    ¿Pasas Demasiado Tiempo Sentado/a?

    En los países occidentales, el adulto promedio pasa de 9 a 11 horas al día sentado, todo eso sin contar todo el tiempo anterior que ha permanecido sentado a lo largo de su vida cuando empieza a estudiar primaria (1). Aunque parece inofensivo, los estudios muestran que las personas que …

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diciembre, 2017

noviembre, 2017

  • 19 noviembre

    ¿Es Más Saludable Convivir en Pareja?

    ¿Convivir en pareja puede hacerte más saludable?, Veamos… . Nuevas investigaciones indican que los beneficios para la salud de la felicidad conyugal han ido disminuyendo de generación en generación. Durante décadas, ha habido un creciente conjunto de pruebas que vinculan el matrimonio con una mejor salud. Algunos estudios (1) han sugerido …

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octubre, 2017

  • 23 octubre

    ¿Problemas Para Conciliar el Sueño? Ésto Te Interesa

    Dormir bien es increíblemente importante para nuestra salud en general. Incluso, puede reducir el riesgo de desarrollar ciertas enfermedades crónicas, mantener nuestro cerebro operativo, disfrutar de una digestión saludable o estimular nuestro sistema inmunológico. (1,2,3) 1) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16301095 2) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3256323/ 3) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4651462/ Para cosechar los beneficios para la salud de un sueño reparador, generalmente …

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  • 7 octubre

    Otra ‘pifia’, ésta vez en Diario La Verdad

    Ésta semana hemos tenido varios titulares que han alarmado a la opinión pública, repasemos: De la mano de El Mundo nos despertábamos a principios de semana con el titular “Saltarte el desayuno puede ser tan dañino como fumar”, pero atentos porque a final de semana cambiaron el titular por “Saltarte …

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  • 4 octubre

    La ‘pifia’ de ‘El Mundo’ con el Desayuno

    El Diario Digital El Mundo publicó ayer un artículo titulado: ‘Saltarte el desayuno puede ser tan dañino como fumar’  ‘ y ya que en su página oficial no me deja’ escribir mi opinión acerca del mismo (como máximo tienes 1.000 caracteres para escribir…) la expongo aquí en un artículo: Vayamos …

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septiembre, 2017

  • 19 septiembre

    Curiosidades Sobre: El Cerebro

    Les dejo algunas curiosidades sobre ese gran jefe, por si tienen tiempo de leer con tranquilidad. El peso promedio del cerebro oscila entre 1,2 y 1,4 kg. Representa un peso relativo mucho mayor comparado con animales de pesos parecidos, como el avestruz o el león, cuyos cerebros pesan de 10 …

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