martes , septiembre 18 2018

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agosto, 2018

  • 21 agosto

    6 Estrategias que te Ayudarán a Reducir la Retención de Líquidos

    La retención de agua ocurre cuando el exceso de líquidos se acumula dentro de tu organismo. También se conoce como retención de líquidos o edema.La retención de agua ocurre en el sistema circulatorio o dentro de los tejidos y cavidades. Puede causar hinchazón en las manos, pies, tobillos y piernas. …

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julio, 2018

  • 22 julio

    Ayuno Intermitente en la Mujer: Guía Para Principiantes

    El ayuno intermitente se ha vuelto cada vez más popular en los últimos años. A diferencia de la mayoría de las dietas que te dicen qué comer, el ayuno intermitente se enfoca en cuándo comer incorporando ayunos regulares a corto plazo a tu rutina. Esta forma de comer puede ayudarte …

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mayo, 2018

  • 30 mayo

    4 Mitos Sobre Nutrición Que Has Escuchado Siempre

    Hay muchos consejos confusos sobre la frecuencia “óptima” de comidas que debes hacer por día. De acuerdo con muchos ‘expertos’, hacer un desayuno no hará que acumules grasa, y sí lo contrario, o hacer 5-6 comidas pequeñas al día previenen que tu metabolismo se ralentice. Pero cuando echamos un vistazo …

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  • 10 mayo

    ¿Cuántas Comidas Debes Hacer Al Día?

    Una de las preguntas más frecuentes… ¿Cuántas comidas se deben comer al día? Brad Schoenfeld, prestigioso investigador  comparte su punto de vista en esta entrevista: Es una pregunta antigua que confunde a muchos, junto con otras muchas, tales como: ¿Cuánto cardio necesito hacer? ¿Cómo puedo añadir más peso a mi …

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octubre, 2017

  • 7 octubre

    Otra ‘pifia’, ésta vez en Diario La Verdad

    Ésta semana hemos tenido varios titulares que han alarmado a la opinión pública, repasemos: De la mano de El Mundo nos despertábamos a principios de semana con el titular “Saltarte el desayuno puede ser tan dañino como fumar”, pero atentos porque a final de semana cambiaron el titular por “Saltarte …

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  • 4 octubre

    La ‘pifia’ de ‘El Mundo’ con el Desayuno

    El Diario Digital El Mundo publicó ayer un artículo titulado: ‘Saltarte el desayuno puede ser tan dañino como fumar’  ‘ y ya que en su página oficial no me deja’ escribir mi opinión acerca del mismo (como máximo tienes 1.000 caracteres para escribir…) la expongo aquí en un artículo: Vayamos …

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