domingo , agosto 19 2018
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Nutrición

3 Claves en la Pérdida de Grasa

Vamos directamente al grano… NO Deposites tu Confianza en Suplementos ‘Quemadores’ de Grasa Muchos “quemadores de grasa” y otros productos afirman que aumentan la oxidación de la grasa para ayudarte a perder grasa. Si bien puede ser cierto que hay pruebas de que un “quemador de grasa” en cuestión podría …

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¿Cuántas Comidas Debes Hacer Al Día?

Una de las preguntas más frecuentes… ¿Cuántas comidas se deben comer al día? Brad Schoenfeld, prestigioso investigador  comparte su punto de vista en esta entrevista: Es una pregunta antigua que confunde a muchos, junto con otras muchas, tales como: ¿Cuánto cardio necesito hacer? ¿Cómo puedo añadir más peso a mi …

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Beneficios Para la Salud de una Pauta Baja en Carbohidratos – Parte I

Escrito por: Michael Joseph Las dietas bajas en carbohidratos y también las dietas cetogénicas se han vuelto extremadamente populares en los últimos años.  Si estas dietas están bien diseñadas y enfatizan los alimentos correctos, pueden ser muy saludables. Como todas las pautas dietéticas, pueden tener sus ventajas y desventajas, pero muchas …

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¿Puede Demasiada Proteína Causar Daño Renal?

Escrito por: Michael Joseph Enlace al artículo original: https://www.nutritionadvance.com/too-much-protein-kidney-damage/ Es fácil escuchar afirmaciones de que demasiadas proteínas dañan nuestros riñones, sin embargo, muchas personas sostienen la afirmación contraria y nos dicen que una mayor ingesta de proteínas es beneficiosa. Existen muchos mitos y controversias en el campo de la nutrición …

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Sobre el Aceite de Coco, Usos & Beneficios

Escrito por: Kris Gunnars Enlace al artículo original: https://www.healthline.com/nutrition/top-10-evidence-based-health-benefits-of-coconut-oil#section1 El aceite de coco es uno de los pocos alimentos que sí podríamos clasificar como “superalimento” (entiéndase el contexto, ya que siempre comentamos que el término de ‘superalimento’ ha sido indebidamente usado por la industria alimentaria). Su combinación única de ácidos …

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7 Alimentos Relacionados con: Acné Juvenil

Escrito por: Erika Julson Enlace al artículo original: https://www.healthline.com/nutrition/foods-that-cause-acne El acné es una afección cutánea común que afecta a casi el 10% de la población mundial (enlace). Muchos factores contribuyen al desarrollo del acné, incluyendo la producción de sebo y queratina, bacterias que causan el acné, hormonas, poros bloqueados e inflamación …

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