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Al contrario de lo que pueda parecer a simple vista (por el título del libro), El Sutil Arte de que (casi) Todo te Importe una Mi*erda guarda profundas utilidades entre sus páginas. No te dejes llevar por la ‘particular portada de este libro’. Estoy seguro de que te sorpenderá.

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Lo que pretende Mark Manson (o lo que yo he entendido) en su libro, es que tratemos de dar un nuevo enfoque a nuestras expectativas en la vida, sabiendo elegir aquello que es importante y dejando atrás, simplemente, lo que no lo es. Es decir, lo que Mark nos cuenta es que son aquellas personas ‘a las que todo le importa una mi*rda’ las que se encuentran tan cómodas con su situación actual, que no hacen (ni piensan hacer) nada para cambiarla… aunque se quejen todo el tiempo de esa misma situación personal que no les satisface. ¿Me explico?

El Objetivo (a mi entender) del Libro

Dividido en 9 capítulos, este libro trata de ayudar al lector a que piense sobre lo que está realmente eligiendo en su vida y, sobre todo, lo que decide NO elegir.

En el primer capítulo, Mark escribe esta frase, que define claramente el objetivo de este libro:

La clave para una buena vida no es que te importen muchas cosas. Es que importen menos, para que en realidad te importe lo que es verdadero, inmediato y trascendente.

Y es que una de los conceptos que se exponen en este libro es el de: “más NO siempre es mejor”.

De hecho, en palabras de Mark, “somos más felices con menos”. En nuestra cultura actual del sobreconsumo, se nos incita a querer siempre más. Disponemos de tantas opciones que cuesta distinguir entre lo que es importante y lo que no. Cuando nos sobrecargan de oportunidades, sufrimos lo que los psicólogos llaman ‘la paradoja de la elección’. Cuantas más opciones nos dan, menos satisfechos nos sentimos con lo que escojamos, ya que estamos siendo conscientes de todas las alternativas que estamos dejando de lado. La pregunta, entonces, se vuelve inevitable: ¿he escogido bien? ¿hubiera sido mejor si…?.

Lo mismo podríamos aplicar a cualquier posesión material, el dinero, los pasatiempos, el trabajo, los amigos o, incluso, las parejas que pasan por nuestra vida.

El mundo actual no te deja tranquilo. Si hoy te sientes mal contigo mismo, en unos cinco minutos eres bombardeado con 350 imágenes de personas totalmente felices, que viven una vidas increíblemente fantásticas, con las que es imposible competir. El resultado de esto es que es muy difícil no llegar a creer que el problema lo tienes tú, por no tener esa vida ideal que corre por las redes sociales.

Una frase que me gustó mucho, y que se cita en el libro, es de George Orwell, y dice algo así:

Ver lo que tienes delante de tus narices requiere un esfuerzo constante.

Esto hace referencia a un concepto que se describe en el libro, enunciado por el filósofo Alan Watts, y al que llamó ‘La Ley de la Retrocesión’, que viene a decir algo como que ‘cuánto más persigas sentirte bien todo el tiempo, más insatisfecho/a estarás, pues perseguir algo sólo refuerza el hecho de que careces de ello’

Es por eso que uno de los capítulos del libro se llama ‘No lo Intentes’, haciendo referencia a que ‘si perseguir lo positivo es negativo, entonces, perseguir lo negativo ha de generar un resultado positivo’.

Me costó un poco entender este concepto cuando lo leí por primera vez, hasta que vi el ejemplo que el mismo Mark pone en el libro: ‘ese dolor muscular que persigues en tus entrenamientos, generará una mejora mañana en base a la adaptación a ese entrenamiento. En definitiva, te hará más fuerte. O, por ejemplo, afrontar tus inseguridades, de forma paradójica, te hace más confiado/a’.

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“todo lo que vale en esta vida es ganado a través de superar la experiencia negativa asociada” – Mark Manson

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En definitiva, ‘evitar los problemas es, en sí mismo, un problema’. Entonces, para Manson, ‘que las cosas te importen una mi*erda es AFRONTAR, cara a cara, tus más difíciles y atemorizantes retos y, aun así, ACTUAR’.

Atentos/as a esta frase, que me ha encantado:

Mira, esto funciona así: morirás algún día. Ya sé que es obvio, pero quería recordártelo en caso de que lo hubieras olvidado. Tú y todos/as los/as que conoces pronto estarán muertos. Y, en el lapso entre AHORA y ese momento, hay un número LIMITADO de cosas que deben importarte. Un número BASTANTE limitado’.

Por eso les decía al principio que, aunque el título del libro puede parecer todo lo contrario, el mensaje que se esconde entre sus hojas es claro: aprende a concentrarte y priorizar tus pensamientos de manera efectiva. Elige lo que vale para tu y desecha lo que NO te importa. Que todo te importe una mi*erda no significa ser diferente, significa sentirte cómodo siendo diferente. Y entre esos dos estados, hay una diferencia MUY grande.

La pregunta que Mark lanza a sus lectores es clara: ¿qué debe importarte? ¿cómo decidimos que algo nos importe?

Eso es algo que debes descubrir tú, que estás leyendo este artículo para saber si merece la pena comprar el libro. Te daré una pista. Una de las frases que más me han gustado de este libro:

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“si te encuentras constantemente dándole importancia a todas las trivialidades que te molestan, existe la gran probabilidad de que en tu vida no esté sucediendo nada a lo que merezca darle importancia” – Mark Manson

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Manson es el ‘anti gurú’. En un mundo interconectado en el que proliferan los autores/as que te hablan de crecimiento personal, éxito y, en definitiva, cómo ser mejor, este autor es un soplo de aire fresco ante toda esta literatura ‘de fantasía’ basada en palabrería y argumentos de venta baratos que nada tienen que ver con la realidad individual y que, además, tienen poca utilidad práctica.

Un Autor muy Particular

La forma de escribir de Manson te enganchará, creo, desde las primeras líneas. Es bastante poco ‘políticamente correcto’. No ‘se corta’ a la hora de expresar sus ideas, hablar de sus vivencias sin tapujos, fracasos amorosos, pobres relaciones personales o de su juventud,  cuando era consumidor de marihuana.

Defiende la idea de que ‘cuantas más cosas te importen, los negocios ganan más’. En nuestra cultura, todo nos hace creer que la clave para una vida de éxito es tener más y más. Lo que se pretende que todo deba importarte. Me gusta mucho este concepto de centrarnos en MENOS, no en más. Tener MENOS cosas que nos importen, para dar espacio realmente a que lo que te importe sea verdaderamente trascendente. A mi forma de entender, esta es una visión minimalista de la vida (aunque no se mencione este concepto en el libro).

Aquí no se habla de éxito fácil, de ‘querer es poder’ y ya está. No veras ese tipo de discurso en la obra de Manson. Puede que te guste verte en la cima, pero para llegar a ella tienes que ESCALAR. Para obtener la recompensa, hay que estar dispuestos/as a realizar un esfuerzo. Para obtener un resultado, tienes que atravesar todo el proceso. Si estás enamorado/ de la victoria, pero no con la lucha, este libro te deja claro que lo vas a pasar mal.

No se vende ‘el coraje’ o ‘la fuerza de voluntad’ como herramientas únicas para lograr tus metas, no. Manson deja claro que: “Nuestras luchas determinan nuestro éxito. Y, si crees que, en algún momento, te está permitido dejar de escalar, me temo que no has comprendido la cuestión porque la dicha, está, justamente en la escalada”.

Por frases como esta, es muy fácil ‘conectar’ con Mark mientras lees su libro. Es una lectura muy amena, agradable, graciosa por momentos y también con algún testimonio triste, como cuando narra la pérdida de un buen amigo de la juventud’. Es fácil ‘ponerte en sus zapatos’ y entender el mensaje que te quiere transmitir, porque verás que a todos/as nos pasan cosas similares, pudiéndote identificar en más de una de las historias que cuenta con alguna de las personas a las que hace referencia.

No se anda con rodeos. N hay ‘rellenos’ en este libro. Manson va ‘directo al grano’.

El Poder de los Valores

‘Valores’, es una palabra que encontrarás mucho en este libro. Tener ‘mejores valores’ te llevarán a tener ‘mejores problemas’, que son más fáciles de resolver. En cambio, tener  ‘peores valores’, conducen a ‘peores problemas’ que no son ni sencillos, ni normalmente resueltos.

Mark hace referencia a, lo que el denomina, ‘Valores Mediocres’, y son:

En resumen de esta parte, según Manson, los Buenos Valores:

1. Se basan en la realidad
2. Son socialmente constructivos
3. Son inmediatos y controlables

En cambio, los Malos Valores:

1. Son supersticiosos
2. Son socialmente destructivos
3. No son inmediatos ni controlables

Los Buenos Valores se alcanzan de manera interna, algo como la creatividad o la honestidad puedes experimentarlos en este mismo momento. Estos valores son inmediatos, controlables, te involucran en el mundo tal y como es y pueden ayudar a los demás.

Los Malos Valores, por lo general, dependen de eventos o agentes externos. Están fuera de tu control. Si, para ti, la popularidad es un valor, mucho de lo que sucede está fuera de tu control, no se basa en la realidad: podrás sentirte popular, cuando la cuestión es que no tienes ni la más remota idea de lo que opinan de ti los demás.

En resumidas cuentas, adoptar Buenos Valores depende tus PRIORIDADES. ¿Cuáles son los valores a los que das prioridad sobre todo lo demás y, por ende, influyen en tu capacidad de decisión más que cualquier otra cosa?

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“priorizar mejores valores es ELEGIR mejores cosas a las que prestar atención” – Mark Manson

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No Eres Víctima de las Circunstancias de la Vida

Una de las máximas de este libro: “aceptar la responsabilidad de tus problemas es el primer paso para resolverlos”. Es cierto que no siempre podemos controlar lo que nos pasa, pero sí que podemos, SIEMPRE, controlar la forma en la que interpretamos lo que nos pasa y, como consecuencia, como respondemos ante ello. Eres el/la único/a responsable de tus acciones.

Las personas que culpan a otros/as por su propia situación están constantemente esperando a que alguien venga a resolver sus problemas. Y eso, ni ocurre siempre, ni es una buena solución a largo plazo.

Hay un simple detalle del que se deriva toda mejora personal y todo crecimiento: la comprensión de que somos, individualmente, responsables de todo en nuestras vidas, sin importar las circunstancias externas.

Manson habla sobre RESPONSABILIDAD y CULPA, dos conceptos que, a menudo, aparecen asociados en nuestra cultura pero que no son lo mismo. Existen problemas que no son nuestra culpa, surgen sin más y, aun así, seguimos siendo responsables de ellos. Esa responsabilidad radica en las elecciones que vas a hacer para enfrentar y solventar ese problema, por mucho que no haya sido tu culpa el que haya aparecido en tu camino. “CULPA es tiempo pasado, RESPONSABILIDAD es tiempo presente”, en palabras de Manson.

Mi Conclusión Personal

Un libro que, sin duda, te recomiendo leer. No te decepcionará (estoy seguro de ello) ni te dejará indiferente y, además, seguro que te hace reflexionar en más de una ocasión.

En definitiva, El Sutil Arte de que (casi) Todo te importe una Mi*rda, pretende:

• Hacerte ver que hay cosas de las que preocuparte y otras que, simplemente, no merecen esa atención.
• Ponerte en un lugar de RESPONSABILIDAD, donde eres tú quien tiene la baraja. Puede ser que te hayan tocado unas malas cartas. Aun así, eres el responsable de jugar esa partida.
• Enseñarte que no es difícil decir NO y que, para dedicarte a las cosas que realmente importan, tendrás que dejar pasar otras muchas ‘oportunidades’.

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Espero que les haya gustado este primer resumen. Como ya saben (al menos, todos/as los que me siguen en mi cuenta de Instagram), leer es algo que me gusta y que disfruto mucho, por eso he pensado que esta sección puede servir de utilidad.

Me encantaría que me dejaran una valoración/crítica en comentarios, para saber si este tipo de artículos les resultan de interés.

Gracias por leerme y ¡Hasta la próxima!