Actividad y Ejercicio Físico

Tiempo de lectura: 6 minutos «el estrógeno es conocido por sus efectos anabólicos y de construcción muscular y, por lo tanto, puede influir en la fuerza y ​​el tamaño del músculo esquelético» – Kelly McNulty…

Tiempo de lectura: 9 minutos Caminar de forma regular tiene muchos beneficios. Es una actividad que, ejecutada día tras día, aumentará nuestro nivel de actividad física. Esto tiene poderosos efectos sobre la salud y también…

Tiempo de lectura: 13 minutos ¿Son las dietas bajas en carbohidrato y cetogénicas una herramienta útil cuando hablamos de la mejora del rendimiento deportivo? Sin duda, es uno de los temas que más controversia genera…