Pérdida de Peso

Tiempo de lectura: 8 minutos “Los campeones no se hacen en los gimnasios. Los campeones se hacen de algo que tienen en su interior” – Muhammad Ali. Este es el primero de muchos (espero) artículos…

Tiempo de lectura: 15 minutos ¿Qué es un mini cut? ¿cuánto debería durar? ¿cómo se debe entrenar durante un mini cut? ¿cómo debería ser la dieta? Estas preguntas, y otras muchas, serán abordadas en esta guía…

Tiempo de lectura: 13 minutos ¿Son las dietas bajas en carbohidrato y cetogénicas una herramienta útil cuando hablamos de la mejora del rendimiento deportivo? Sin duda, es uno de los temas que más controversia genera…

Tiempo de lectura: 12 minutos No hay atajos para llegar a esos lugares que realmente merecen la pena Y es que esta sigue siendo una de las preguntas que más escucho en las personas que…