Entrenamiento

Uno de los grandes olvidados: el entrenamiento de la fuerza en el adulto mayor como herramienta en la prevención y tratamiento de la sarcopenia asociada con la edad, como agente…

No descubrimos nada en este artículo si decimos que, si queremos mantenernos en forma, vivir de forma más saludable, mejorar nuestra calidad de vida y combatir el envejecimiento, es muy…

Hace unos días, Eneko Baz e Ismael Galancho publicaron,  en el canal de YouTube de Eneko, un video llamado ‘PREGUNTAS & RESPUESTAS’, en el que cada uno le hace 3…

por el Dr. Mike Israetel, Cofundador y Director Científico Deportivo | Feb 14 2017 La información ha sido obtenida desde el link: https://renaissanceperiodization.com/glute-training-tips-hypertrophy/ y su autor es el Dr. Mike Israetel.…

por el Dr. Mike Israetel, Cofundador y Director Científico Deportivo | Mar. 103 2017 La información ha sido obtenida desde el link: https://renaissanceperiodization.com/back-training-tips-hypertrophy/ y su autor es el Dr. Mike Israetel.…

por el Dr. Mike Israetel, Cofundador y Director Científico Deportivo | Mar. 103 2017 El entrenamiento de los músculos de la cadena posterior es de vital importancia, así como una…

por el Dr. Mike Israetel, Cofundador y Director Científico Deportivo | Abr. 19, 2017 ¿Cansado de entrenar esos Tríceps y no avanzar? ¿Quieres unos Tríceps más grandes? ¡No te pierdas…

¿Cómo este entrenamiento popular puede llevar a cambios importantes en sólo unos minutos al día? Si cree que no tienes suficiente tiempo para hacer ejercicio, puede que tengas suerte. Investigadores…

Aunque la mayoría de la gente sabe que la actividad física es saludable, se estima que alrededor del 30% de las personas en todo el mundo no obtienen el beneficio…

Si echas un vistazo alrededor del gimnasio, notará que casi todo el mundo está interesado en realizar levantamientos de ejercicios compuestos. Sin embargo, una cosa que notarás es que cada…

Escrito por: John Rusin Enlace a la web original: https://drjohnrusin.com/blog/ Hay una razón por la que la mayoría de los objetivos de salud y acondicionamiento físico se convierten en puro y…

Las personas que deseen fortalecerse físicamente deben comenzar con el entrenamiento con pesas cuanto antes y añadir suficientes proteínas a su dieta, según una revisión científica que comentaremos en este…

¿Eres de los que se apunta al gimnasio para hacer solamente ejercicio cardiovascular? ¿No te convence entrar a esa sala donde están esas barras y mancuernas? ¿De verdad aún tenemos…