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por Darío Santanapor Darío SantanaNo descubrimos nada en este artículo si decimos que, si queremos mantenernos en forma, vivir de forma más saludable, mejorar nuestra calidad de vida y combatir el envejecimiento, es muy…
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Artículo-Resúmen ‘Preguntas Cruzadas’ con Eneko Baz e Ismael Galancho
por Darío Santanapor Darío SantanaHace unos días, Eneko Baz e Ismael Galancho publicaron, en el canal de YouTube de Eneko, un video llamado ‘PREGUNTAS & RESPUESTAS’, en el que cada uno le hace 3…
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por el Dr. Mike Israetel, Cofundador y Director Científico Deportivo | Mar. 103 2017 La información ha sido obtenida desde el link: https://renaissanceperiodization.com/back-training-tips-hypertrophy/ y su autor es el Dr. Mike Israetel.…
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por Darío Santanapor Darío SantanaSi echas un vistazo alrededor del gimnasio, notará que casi todo el mundo está interesado en realizar levantamientos de ejercicios compuestos. Sin embargo, una cosa que notarás es que cada…
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Escrito por: John Rusin Enlace a la web original: https://drjohnrusin.com/blog/ Hay una razón por la que la mayoría de los objetivos de salud y acondicionamiento físico se convierten en puro y…
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Entrena Y Come Más Proteínas, Sobre Todo Si Superas Los 40
por Darío Santanapor Darío SantanaLas personas que deseen fortalecerse físicamente deben comenzar con el entrenamiento con pesas cuanto antes y añadir suficientes proteínas a su dieta, según una revisión científica que comentaremos en este…
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